هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» هل تقرئين القرآن كأنما عليكِ أنزل ؟؟
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء ☼ Emptyالأربعاء 10 سبتمبر - 1:10 من طرف فــتــى _ الــريــاض

» أجمل صور الطبيعة من... ((( ماليزيا)))
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء ☼ Emptyالثلاثاء 9 سبتمبر - 20:46 من طرف بنت ابوها لاتلمسوها

» صور البنات قبل وبعد الزواج؟؟؟؟
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء ☼ Emptyالثلاثاء 9 سبتمبر - 20:33 من طرف بنت ابوها لاتلمسوها

» ما تقومين للصلاة <<<الحل هنا
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Emptyالثلاثاء 9 سبتمبر - 20:18 من طرف بنت ابوها لاتلمسوها

» صور مدينة ينبع
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Emptyالثلاثاء 9 سبتمبر - 20:15 من طرف بنت ابوها لاتلمسوها

» أدخل وزنك وطولك وشاهد ماذا ينصحك طبيبك الالكتروني
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Emptyالثلاثاء 9 سبتمبر - 5:15 من طرف :..غدير المشاعر..:

» طرق طبيعية لنظارة ونعومة الجسم كله
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Emptyالثلاثاء 9 سبتمبر - 5:11 من طرف :..غدير المشاعر..:

» الصم والبكم .. هل تقبلون الإرتباط بهم؟
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Emptyالثلاثاء 9 سبتمبر - 5:07 من طرف :..غدير المشاعر..:

» كيف ننصح وهل نحن نتقبل النصيحة ؟
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Emptyالثلاثاء 9 سبتمبر - 3:54 من طرف :..غدير المشاعر..:


 

 حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788;

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رجة بس كلها رزة
مشـرفـة روٍحـآنيـآت
مشـرفـة روٍحـآنيـآت
رجة بس كلها رزة


انثى عدد الرسائل : 666
العمر : 32
العمـل : ثانوي
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 29/06/2008

بطاقة الشخصية
My SMS:

حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Empty
مُساهمةموضوع: حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788;   حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Emptyالإثنين 4 أغسطس - 14:27



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:.


أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في
القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4)
كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية
الدماغ

/

\

/

ودمتم بكــل خ ــــــــير ..















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
:..غدير المشاعر..:
إدآإرهـ المنتدى..
إدآإرهـ المنتدى..
:..غدير المشاعر..:


انثى عدد الرسائل : 2080
العمـل : قراءة روايات
المزاج : كوكتيل
رقم العضوية : vip
تاريخ التسجيل : 23/12/2007

بطاقة الشخصية
My SMS:

حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Empty
مُساهمةموضوع: رد: حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788;   حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Emptyالثلاثاء 5 أغسطس - 13:10


يسلمـــو يالغلآآ


يعطيك العافية يارب


معلومات مفيدهـ


لك ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ghader.ahlamontada.com
رجة بس كلها رزة
مشـرفـة روٍحـآنيـآت
مشـرفـة روٍحـآنيـآت
رجة بس كلها رزة


انثى عدد الرسائل : 666
العمر : 32
العمـل : ثانوي
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 29/06/2008

بطاقة الشخصية
My SMS:

حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Empty
مُساهمةموضوع: رد: حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788;   حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788; Emptyالأربعاء 6 أغسطس - 15:26

الله يعافيك ..

أشكرك يا غدورة على المرور ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حـتـى لا تـدمـر دمـاغـك تـجـنـب هـذهـ الـعـشرة أشـيـاء &#9788;
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ღ[..غدير لـَـهـٌـا ..]ღ :: ●●[ملتقى الأعضــاء ]●●-
انتقل الى: